Nowa Era! Be healthy! Be fit!

Witajcie!
W czasach, kiedy brakuje nam czasu dosłownie na wszystko, zaczynamy wygospodarowywać go choćby na jeden trening w tygodniu. Presja otoczenia, by żyć aktywnie, robi się na prawdę ogromna! W moim otoczeniu, znam mnóstwo szczupłych, zadbanych ludzi, szczególnie kobiet. Jednak dopiero teraz te szczupłe kobiety, nabierają pieknych kształtów. to za sprawą zdrowego odżywiania i poświecaniu odrobiny czasu na jakiekolwiek zajęcia fizyczne, zamiast na cudownie wyszczuplające kosmetyki, czy zabiegi kosmetyczne. Oczywiście nie neguję ani kosmetyków, ani zabiegów wspomagających odchudzanie, ale absolutnie nie zastapią one ćwiczeń i żywienia.

Zmienia sie kanon piękna, to pewne! Przeszliśmy już anorektyczne kształy! Przyszedł czas na sport! Bycie fit jest teraz trendy! Rób cokolwiek! Biegaj, maszeruj, tańcz, ćwicz z Ewą Chodakowską, Anią Lewandowską, czy Mel B. Rób cokolwiek, ale się ruszaj ;) Obiecane przez Ewę Chodakowską, czy Anię Lewandowską pierwsze efekty po miesiącu, na prawde istnieją! Zaufajcie im lub swoim trenerom na siłowni. Podejmijcie wyzwanie i cieszcie się przede wszystkim zdrowiem na lata! Piękna sylwetka, to nagroda dla Ciebie, za to, że dbasz o swój organizm :) Teoria  " Jesteś tym, co jesz", jest jak najbardziej prawdziwa! Z własnego doświadczenia przyznaję się, że raz po raz lubię zjeść coś niezdrowego, ale gdy wychodzę z treningu, jedyne na co mam ochotę to słałatka lub sushi. Organizm wtedy sam daje mi znać, czego potrzebuje. Mam nadzieję, że nietylko mi podpowiada wtedy najlepiej po co mam sięgnąć ;) Która z Was podjęła już w tym roku wyzwanie? Jaką aktywność preferujecie?
Ja od grudnia regularnie spędzam czas na siłowni. Treningi w grupie, singielskie, czy bieganie, to mój chleb powrzedni ;) Gorąco namawiam! Czuję się zdrowsza! Nie choruję, organizm się zdecydowanie wzmocnił, a sylwetka, robi się tylko fajniejsza :)
Nie zapominam o swoim bieganiu, w końcu Orlen Warsaw Marathon już 13 kwietnia ;)

Do zobaczenia :)